موفقیت در ریباند یکی از عوامل برد برای یک تیم بسکتبال است، زیرا در یک بازی تیمی موفق تر است که بیشترین موقعیت حمله و شوت را دارد. هرچه دریباند حمله شما قویتر باشد، موقعیت برای اقدام به پرتاب تیم بسکتبال شما بیشتر می شود و هرچه ریباند دفاع شما قویتر باشد، موقعیت شوت های بیشتر را از حریف خود سلب می کنید.
ریباند دفاع در بسکتبال
- هیچ وقت توپی که با یک دست ریباند می شود را با یک دست ریباند نکنید
- توپ را باید گرفت، نباید ضربه زد
- اجازه دهید بالاتنه روی توپ خم شود تا بعنوان محافظ اضافی عمل کند
- ریباندر باید قبل از فرود آمدن یک نیم چرخش انجام دهد تا بدن او به سمت بیرون زمین باشد
- در موقع ریباند هیج وقت پشت به زمین حمله فرود نیایید
- اگر می توانید پاس دهید، هیچ وقت دریبل نزنید
بازیکنان بسکتبال در حال مبارزه برای بدست آوردن توپ در ریباند
ریباند حمله ی بسکتبال
- بالابردن توانایی حدس زدن محل فرود
- سنترها باید نزدیک حلقه باشند تا بتوانند ریباند را سریعتر انجام بدهند
- بهترین راه رسیدن به حلقه سد کردن (Box out) است
- ریباندر باید دستهاش بالا باشد
- شانه ی خود را سعی کنید جلوتر از حریف قرار دهید
- توپ را بالا نگه دارید
- سعی کنید در تمام ضد حملات شرکت کنید
- برای هر شوت به سمت حلقه بروید
تصویر بازیکنان بسکتبال منتظر زمان مناسب برای پرش
و بدست آوردن توپ بسکتبال در ریابند
چرا ریباند حمله مهم است؟
- روحیه ی تیم مقابل از بین میرود
- از ضدحمله تیم مقابل جلوگیری می کند
- تیم مقابل را مجبور به خطا کردن می کند
- موجب کسب 3 امتیاز می شود
- بهترین راه بدست آوردن شوت بیشتر برای تیم شماست
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر