سنتر یا پست 5 یکی از پست های اصلی تیم بسکتبال است که یکی از ویژگی های بازیکنان پست سنتر نسبت به سایر هم تیمی های خود قد بلند تر هستند و نزدیکتر به حلقه بسکتبال بازی می کنند. در اکثر تیم های بسکتبال بازیکنی که از نظر فیزیکی و فنی مناسب این پست باشد کم است و مربیان به ناچار از بازیکنان پست فوروارد قدرتی به جای سنتر استفاده می کنند.
- وظیفه ی اصلی سنتر ریباند کردن و دفاع در زیر سبد بسکتبال است
- سنتر باید در هنگامی که به حلقه بسکتبال نزدیک می شود، با بدن مدافع را به عقب براند
- یک روش برای دریافت توپ بسکتبال دور شدن از توپ، کشیدن دست ها به سمت توپ، خم شدن و نگه داشتن مدافع در پشت خود است
- سنتر علاوه بر ریباند و دفاع خوب، همچنین باید بازیکنی شوت زن و نیز دارای دریبل قوی باشد
- شوت هوک سلاح تهاجمی بسیار موثر در برابر هر مدافعی نسبت به سبد بسکتبال است
- در دفاع بسکتبال همواره دستهای خود را بالا نگه دارید
حامد حدادی بازیکن تیم ممفیس گریزلیز NBA
و اولین بازیکن بسکتبال ایرانی حاضر در NBA
Memphis Grizzlies center Hamed Haddadi
- موقعیت مناسب بهتر از پرش زیاد است
- پرش سریع و متوالی موثرتر از پرش بلند است
- پرش افقی مهمتراز پرش عمودی است
- به کمک توپ انگشتان خود را قوی کنید
- در وضعیت دفاع بسکتبال برای یک ریباند مطمئن همیشه با دو دست ریباند کنید
- در هنگام ریباند ضربات پنالتی، قبل از اقدام به ریباند، دستها نباید بالا باشد بلکه باید طوری باشد که دست حریف راقفل کند
شکیل اونیل سنتر تیم کلیولند کاوالیرز NBA
Cleveland Cavaliers center Shaquille O'Neal
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر